皇冠体育开户:15岁险洗肾!竟因踩飞轮10分钟致横纹肌溶解!医师提醒3个运动须知

admin 3个月前 (11-01) 健康 39 0

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15岁险洗肾!竟因踩飞轮10分钟致横纹肌溶解!医师提醒3个运动须知

台中慈济医院 2022-10-31 | 浏览数 186 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/台中慈济医院】

高中女生踩飞轮10分钟 竟出现横纹肌溶解症



15岁高中女生小澄(化名)踩飞轮10分钟,竟出现可乐尿、站不起来等症状立刻就诊。台中慈济医院小儿科主任李敏骏从症状及检验数据判定为“横纹肌溶解症”。李敏骏提醒,不论是重量训练或是运动强度都应计画性逐步提升,先适当的暖身做好防护才能避免造成伤害。
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小澄选修学校一周一次的运动休闲课,由教练带领跟着田径队选手训练,当天课程飞轮脚踏车,依规定重量与速度进行间歇运动,做心肺功能练习,1组1分钟,30秒踩60下后休息30秒,重复10组。小澄表示,虽然运动负荷比平时大,当下感到腿软,但是并不以为意。

妈妈听小澄讲“脚会痛”,起初直觉以为是“铁腿”,应该休息一两天就能好转,想不到隔了2天愈来愈严重,不但尿液呈可乐般的深褐色,甚至连站都站不起来,吓得赶紧带孩子就医。李敏骏主任从小澄的身体表现以及尿液、血液检验数据发现:肌酸磷化酵素 Creatine kinase(CK)超过2万,是正常值200 U/L的100倍;肝功能指数AST (aspartate aminotransferase)超过1千,是正常值50 U/L以内的20倍,数据大幅上升显示肌肉出了问题,依此诊断为“横纹肌溶解症”。

李敏骏主任指出,“横纹肌溶解症”通常发生在突然超出负荷的训练或压力性改变,造成肌肉损伤,更值得担心的是,后续有肌球蛋白跑到肾脏导致肾小管阻塞,,

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,刺激发炎的反应就可能造成“急性肾衰竭”,一旦未做好处理可能就要做紧急的透析治疗。另外要注意,细胞损伤可能出现钾离子上升也就是高血钾症,会造成心律不整,心搏缓慢,严重会有心跳停止与猝死发生,所以这样的疾病还要监控好脉搏、心跳。

小澄被收治住院治疗,李敏骏主任让他确实卧床休息、补充足够水份避免肾脏发生进一步伤害,同时持续监控肾脏、小便的量与颜色及血压心跳等数据,经住院观察一周并做肾脏超音波确认没有问题,能恢复自行走路才出院。小澄妈妈悬著的心终于放下来,他表示,女儿才15岁,一度担心会有洗肾后遗症,提醒家长万一发现小朋友出现异状尽早就医。

李敏骏主任提醒,运动训练要循序渐进,不能一下子就做太强,反而可能导致伤害,建议至少20分钟的足够暖身,让肌肉动起来,让全身细胞有备战状态,之后的放松复原也很重要,有助于防止肌肉损伤。如果是平日没有运动习惯的族群,更要小心按部就班。不论是重量训练或是运动强度很重要都应计画性的逐步提升,才能避免造成伤害。

【笔记:医师提醒】
(1)运动训练要循序渐进,建议至少20分钟的足够暖身,让肌肉动起来
(2)之后的放松复原很重要,有助于防止肌肉损伤
(3)平日没有运动习惯的人更要按部就班,重量训练或运动强度很重要都应计画性逐步提升

▼002小儿科主任李敏骏帮小澄检查肾脏功能。


▼003肌肉损伤导致肌球蛋白分子进入血液,再从肾脏代谢,造成小澄的尿液呈现深褐色。


▼004制图-李敏骏主任简介“横纹肌溶解症”


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