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挺好，再多一些特点
@皇冠手机网址（www.22223388.com） “一要” 睡眠要纪律。起居上要做到早睡早起。早睡以利养阴，早起以利舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液足够，精神抖擞。据有关专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间举行的调查研究发现,此类疾病在秋季发病率较高,而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季适当早起,可缩短或削减血栓形成的机遇,这对于预防脑血栓发病有一定意义。很富有生活气息