usdt无需实名（www.caibao.it）：日本妈妈晒给孩子做的午餐，网友：憧憬的生涯不贵，专心就可以

我有一位同伙，在日本生涯多年，娶亲生子，到现如今孩子都长大了，天天看她发图晒圈都以为稀奇有意思，而且稀奇充实，有时候是她一个人的午餐，有时候是做给家人的早餐或者晚餐，每一顿都不一样，从盘子的对称使用，到盘子里的食物摆放，都给人异常放心、舒适的治愈感。

同伙们也异常喜欢这样的一样平常，虽然噜苏，然则又是噜苏生涯中难过的仪式感。挑了几张最近她给孩子做的午餐，人人都一致点评，有质量的生涯实在并不需要破费太多太贵，专心过就可以的，这话一点也不假。

一起来看看她专心给家人做的午餐饭食吧，有些食谱的做法一点也不难，我们也可以学习一下，照着做，给自己的生涯增添一些新鲜感和仪式感。

午餐一：毛豆米饭、清炖蔬菜杂鱼锅、味增汤、日本豆腐、水果

煮好的白米饭里加入几颗毛豆，既能起粉饰作用，还能增添一些营养。清炖蔬菜杂鱼是把新鲜的种种海鱼小火微炖煮，同时加入莲藕块和土豆块，加入日式酱油调味，简朴又营养。

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午餐二：荞麦面条、一夜渍白萝卜丝、豆乳和各式小菜

日本人爱吃拉面，也异常喜欢吃荞麦面条，多以冷面的形式端上桌，再配上各式腌制的小菜和少许的酱料，拌一拌就成了稀奇爽口的荞麦凉面，这样口味清淡的饮食值得学习。

午餐三：饭团、各式天妇罗、味增汤、水果

白米饭煮好后，用模具按压成三角饭团，天妇罗实在可以把任何你喜欢的蔬菜或者肉类，裹上蛋液和面糊，低温油炸，像平时常见的虾、鳕鱼球、鱼块、莲藕、香菇，甚至芦笋都可以，只要自己喜欢的食物，把蛋液面糊调匀，用小火低温炸制而成，调味也相对简朴，可以蘸甜辣酱或者鱼露之类的调味。